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  • 拳有四季——春天是练劈拳的好时节

    2018-11-15 17:07| 发布者: 萌新| 查看: 267| 评论: 0

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    ? ? 春季是生机勃勃的季节。正如《黄帝内经》里所说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。” 所以说,春天是健康投资的最佳季节。

    ? ??每个季节都有各自的契机与玄妙。春天百花怒放,空气清新,这种环境最有利于吐故纳新,充养脏腑。在春天这个万物复苏的时节,我们的身体也会迎合,由内到外慢慢地调整。从春天开始练拳,有利于维护自身的阳气,同时也是四季中练拳最好的契机,符合天地自然之道。练qq群抢红包群号码走八卦柔太极,不贪多、不求快,不要净想着一日成功。慢慢磨,天天练,夜夜思,日日念,春夏秋冬持之以恒,终会有所得也。


    ? ? 唐代名医孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”明代高濂的《遵生八笺》中也记载:“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里,食养原则是减酸益甘而养脾气。


    ? ? 春季也与肝脏升发、条达之气相应,肝为风木之脏,如果春季违逆了肝脏的生发条达之性,就会产生肝郁、肝风、肝火等变证。不仅影响人体的情绪,而且会损伤“肝藏血”的功能,从而损伤人体的正气,可谓“伤身又伤心”。qq群抢红包群号码拳之崩拳对应五行之木,在五脏为肝脏,春季为地气生发之际,拳经云:"崩拳似箭属木,内劲练舒肝理气,外壮明目,以通肝脏之气化。" 且木生火,火对应心脏,对养心安神也大有裨益。习练崩拳全身劲力直进,无曲折之意,故如木。拗步崩拳、顺步崩拳、寸步崩拳,拳拳如离弦之箭,牵动躯身,可柔可刚,可缓可急,循环不息。


    ? ? 人们在生活中的喜怒哀乐、酒色财气等等都会消耗自身的能量,就像蓄电池里的电量不断减少一样。只有国术,中华传统之精粹才能给身体充电,让身体充满正能量。古拳谱中曾写道:心定神凝、神凝心安、心安清净、清净无物、无物气行、气行绝象、绝象觉明、觉明则神意相通万物归根。春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,春光明媚无限好,练拳舞剑修身心。人练拳,拳练人乎!


    ? ? 每日收功之余,可闭目神游。静坐闭目,给想象力插上翅膀,飞向野外,观灵山秀水,望天高云淡,听飞瀑松声,游长江大海……此时心怡神驰,心灵与天籁之声窃窃私语,天人合一,会有一种身轻如燕的感觉。人也许不能日行千里,却能神行万里,这种美好 的“精神畅游“也是非常有意思的。



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