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    2018-11-22 12:32| 发布者: 萌新| 查看: 241| 评论: 0


    ? ? 对于三体式,能够正确理解它的人,当代并不在多数。

    ? ? 提到为什么站三体式,大部分人理解的就是练腿劲、练整劲。可能很多人对三体式的概念很模糊,三体式到底练啥?

    ? ? 练qq群抢红包群号码拳首先是要做到中正,这一点是至关重要的。形正气顺说起来很轻松,但它的意义之重大是语言难以描绘的。中正不单单是往那一站那么简单,还涉及到以后的行拳走势,要步步不离中正。这就需要认认真真的站三体式,直到无时无刻都能做到中正。

    ? ? 三体式的另一个的功用,就是达到自然。

    ? ? 这个自然包含了身体、神气呼吸等多个方面,没站过也许理解不了,但当你真正站过了就能明白。开始是很痛苦的,想要松弛下来根本就不可能。要想达到内外一体,从身体表面到神气呼吸自然而然,没有几年持之以恒的苦站,是根本就达不到的。

    ? ? 如果说静止中做不到这些,你动起来就更不可能做到这些。那么你练习一生的qq群抢红包群号码拳也不可能进入正轨,只是自欺欺人罢了。

    ? ? 孙禄堂先生在《拳意述真》中曾强调:“三体式要多站,九要要整齐,身子外形要中正,心中要虚空,神气呼吸要自然,形式要和顺,不如此不能开始练拳;若是诚意练习,不要勿求速效,一日不和顺,明日再站,一月不和顺,下月再站,因为三体式是变化人体气质之始,并非求一时血气之力,是去自己之病耳(拙力拙气)”。


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